体重越轻越好吗
近期，部分减肥训练营以“急速暴瘦”“不瘦退款”等话术招揽学员，通过过度节食、超负荷训练等方式追求快速减重，爆出有学员伤亡事件，引发关注。针对盲目减重误区与行业乱象，国家卫生健康委近日发布提示，引导公众树立科学的体重管理理念。
国家卫生健康委新闻发言人胡强强介绍，体重管理的核心是健康平衡，并非体重越轻越好。科学体重管理依托合理膳食、适度运动与健康生活方式开展，盲目追求短期极速减重得不偿失。极端节食、超负荷运动等错误减重方式，极易引发脱水、脱发、电解质紊乱、肌肉大量流失等问题，长期来看，还会大幅提升心血管疾病发病风险，严重危害人体代谢与脏器功能。
国家卫生健康委同时提醒，减重训练需坚持科学评估、量力而行。公众开展减重训练前，应结合自身健康状况完成医学与运动风险评估。患有心脑血管疾病、代谢性疾病等基础病症的人群，需在专业医护人员指导下开展体重管理，严禁自主高强度减重。训练过程中一旦出现胸闷、心悸、头晕、周身乏力等不适症状，需立即停止训练，症状无法缓解时要及时就医诊治。
针对大众科学减重需求，国内医疗服务体系已形成完善支撑能力。目前，全国超95%的三级公立综合医院开设了健康体重管理门诊，受超重、肥胖、体重异常等问题困扰的群众，可前往正规医院接受专业化、个性化的体重指导与健康干预，规避非正规机构的减重风险。
专家表示，体重管理是健康管理的重要组成部分。公众需摒弃“以瘦为美”的单一认知，走出极速减重误区。体重管理是长期健康养护过程，而非短期塑形消费行为。依托公立医院专业门诊、遵循科学饮食运动规律、循序渐进调控体重，才是安全有效的方式。
（来源：新财网）
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